Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 114.45g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Индейка Филе с Грудки, Ehrmann Йогурт Греческий, Кунгурский Творог Обезжиренный, Ашатли Йогурт, Тёма Биотворог Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Киви, Вафли Ореховые с Курагой, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|