Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 70.04g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Grow Food Салат с Тунцом, Витамин Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Grow Food Кабачки Гриль, Шампиньоны Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Запеченный или Жареный Лосось, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Белая Дача Рукола, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|