Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 60.12g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Киржачский Молочный Завод Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Котлеты из Индейки. Dinner: Перекресток Чиабатта , Суп-Пюре из Тыквы, Свити. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|