Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 121.65g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Чай, Белковый Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|