Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2298 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 147.32g | Carbs: 308.02g.
Breakfast: Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Мандарины, Сельдерей, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Жито, Bonduelle Огурцы Маринованные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|