Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 116.76g | Carbs: 339.09g.
Breakfast: Яйцо, Овсяное Печенье ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянка. Lunch: Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис, Вода с Лимоном. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Печеночные Котлеты, Яблоко, Чай. Snacks/Other: Данон Россия Актуаль , Данон Россия Актуаль , Данон Россия Актуаль , Блины на Молоке, Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|