Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 89.03g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленое Яблоко, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|