Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 106.33g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Дикси Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Банан, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|