Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 83.65g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Белковый Омлет. Lunch: Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Курица на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кексы из Овсяных Отрубей, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Rosso Фундук, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|