Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 63.43g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Gold, Мёд, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Голубцы курино-говяжьи с пекинской капустой, Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Огурец. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|