Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 126.92g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Craft Whey Fitness Granola - Ореховый Микс. Lunch: Виктория Салат Морской Бриз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Корона Шоколад Экстрачерный 72%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Сахар, Nescafe Gold, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|