|
Hoje estou só alegria! Já se foram 7kg , faltam 9kg . Feliz, feliz, feliz!
|
84.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 63.68g | Carbs: 29.61g.
Breakfast: Água, Limão, Canela, Café. Lunch: Ovo Frito, Carne de Vaca Assada, Berinjela Cozida, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Hortifruti Coco Seco Ralado, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Coco Seco, Ovo Cozido. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|