Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
774 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 57.01g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Мёд, Сильпо Печенье с Отрубями Гопак, Сыр Адыгейский, Козуб Fitness Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Яичный Омлет. Dinner: Морковь на Пару, Молокія Кефир 1%, Судак Запеченный. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|