Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 86.72g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Банан, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Сыр Российский, Кукурузная Каша на Молоке, Кокосовая Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Медовые , Кефир 2,5%. Snacks/Other: Rosso Фундук, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|