Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 97.36g | Carbs: 68.75g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры, Приготовленный Сухой Нут, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Протеин, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|