Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2171 kcal
|
Fat: 105.17g | Prot: 92.47g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Финик, Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Агро-Альянс Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Чай с Молоком, Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ponochka74's Weight History
|