Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 55.64g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Хлеб Черный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Арахис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|