Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 113.62g | Carbs: 72.74g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия130392's Weight History
|