Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 96.46g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Буше Вензель с Вишней. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Квашеная Капуста, Салат Овощной со Сметаной, Фаберлик Напиток Фитокс Нью. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
In-chik1's Weight History
|