Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 77.13g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Каждый День Окорок Свиной, Хлеб Бородинский, Поджаренный Белый Хлеб, Замороженная Вишня, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. Dinner: Рыбные Котлеты, Овощи Гриль, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ашан Клубника Свежая, Суворовские Конфеты Очарование Природы, Чай с Лимоном, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|