Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
145.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2697 kcal
|
Fat: 148.72g | Prot: 212.06g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Лукашинские Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|