Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
115.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 60.85g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Курица Вареная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karassello's Weight History
|