Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2387 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 181.43g | Carbs: 263.77g.
Breakfast: Изюм, Банан, Мёд, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Мёд, Банан, Творог 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Гречка на Воде. Snacks/Other: Мандарины, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|