Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 52.95g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яблочный Пирог. Lunch: Valio Сыр Гауда, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дымов Сосиски Баварские, Кабачок. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Макдоналдс Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|