Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 135.03g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Окей Хлеб Столичный, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Maxler Протеин Pro Blend. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|