Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 167.43g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Уксус (Яблочный), Мёд, Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Сырники ПП, Язык Говяжий Отварной, Сырники ПП. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин. Snacks/Other: Weider Premium. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|