Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
847 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 75.31g | Carbs: 49.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Гауда, Bonfesto Сыр Моцарелла, Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|