Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 201.04g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тандер Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гороховый Суп. Dinner: Рыбные Котлеты, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex 1970's Weight History
|