|
Пересолил гречку, потренировался впервые за месяц, эхо новогодних праздников. Все это нагрузило почти 1 кг на рекорд в 76,3. Когда на весах увижу 75? Надеюсь, при этой жизни:) P.S. Бросил пить алкоголь почти месяц назад, но заметных результатов на весах это не принесло. Курить бросил три года назад, получается, теперь бросать уже нечего:) Едем дальше!
|
77.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
602 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 37.19g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|