Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 47.73g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яблоко, Клементины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Fito Idea Батончик-Мюсли с Черникой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|