Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
127.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 98.49g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Чай, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. Dinner: Чай, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman_Kumarbaev's Weight History
|