Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 142.52g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, 4Life Овсяные Отрубиm, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Карусель Рулет с Лимоном, Кофе. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Окей Студень Говяжий, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Реми Лаваш с Курицей, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, 4Life Овсяные Отрубиm. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи, Кофе. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 35 minutes, Shoveling Snow - 1 hour and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|