Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 56.33g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком, Овсянка с Фруктами, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мексиканская Смесь, Макароны или Лапша с Сыром, Чай с Молоком. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|