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Estava cheia de medo da balança, porque na sexta feira fui em uma festa e comi salgadinhos, bolo, sanduíche natural, bebi mate de garrafa e suco. Ontem comi maionese e manga. Pensei devo ter engordado pelo menos 1kg . Que nada! Perdi 200g e tô feliz. Foco total novamente.
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84.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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771 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 42.99g | Carbs: 17.25g.
Breakfast: Café, Canela. Lunch: Sococo Coco Ralado, Italac Creme de Leite, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface. Dinner: Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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