|
Попробую методику снижения калорий, проще говоря меньше жрать
|
129.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 107.31g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Свинина Тушеная, Говядина Тушеная, Чай, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый, Чай. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир 2,5%, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Meller Шоколад и Мята, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|