Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 112.47g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Сельдь Соленая, Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм, XXL Power Protein Bar Peanut, Первый Вкус Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|