Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 54.67g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Обычные Блины, Cheesy Valley Масло Крестьянское 72,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рис Вареный, Чай. Lunch: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Малышам Сок Яблоко-Груша, Майонез, Салат Овощной, Каждый День Филе Трески. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Лечо, Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Чай, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Чай, Сыворотка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Фрутоняня Фруктовый Салатик. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|