Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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2010 kcal
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Fat: 18.05g | Prot: 164.96g | Carbs: 292.26g.
Breakfast: Torta proteica alla banana, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Lunch: Scotti Crackers di Riso, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Radicchio Rosso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Zucca Cotta, Schär Pane Casereccio, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Fior di Molino Farina di Ceci, Spinaci, Patata Bollita, Cavolo. Snacks/Other: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scotti Gallette di Riso . more...
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2186 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Showering - 29 minutes, Apple Health - 19 hours and 21 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Goanapsy's Weight History
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