Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 120.60g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Кофе Латте, Твердые Конфеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевичный Суп. Dinner: Гранат, Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|