Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2469 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 138.19g | Carbs: 381.45g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Морковь. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Dinner: Яблоки, Морковь, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|