Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 127.54g | Carbs: 259.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Now Foods DHA-500, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, От Палыча Вареники с Вишней. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Скит Майонез, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Лук, Макфа Перловка. Dinner: ВкусВилл Ролл "Цезарь", Избенка Запеканка с Черникой. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|