Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 95.75g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Националь Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|