Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2018:
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1208 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 94.51g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100. Dinner: アマノフーズ さと芋と水菜入り三種の白みそ, ジョンソンヴィル スモークブラッツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯, 玄米（中粒、調理済み）, 平和堂 ミックスベジタブル. Snacks/Other: ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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