Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
77 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 101.04g | Carbs: 167.30g.
Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Красное Яблоко. Dinner: Колбаса Докторская, Куриные Грудки (Жареные), Наша Рыбка Горбуша Солено-Сушеная, Берестов А.C. Мед, Хурма, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Хурма, Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours and 41 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|