|
kakak2 izin tanya, kalau misal makan donat kfc dll (yg bukan eat clean) tapi masih dalam defisit kalori apa baik? atau ada efek negatifnya juga kedepannya?
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 31.45g | Carbs: 149.74g.
Breakfast: Klepon, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Susu Almond Manis, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
klo bisa usahain yg eatclean lebih baik
28 Jan 18 by member: herraokisp
|
28 Jan 18 by member: Reyhan Abel
|
eatclean gk cuma bagus buat nurunin bb tp baik juga buat organ2 tubuh kita secara jangka pjg..
28 Jan 18 by member: anisahkr
|
eat clean itu artinya adalah makanan yg ketika masuk tubuh memberi manfaat yg baik..
jadi misal diet dan tetap defisit kalori tapi yg dimakan junkfood ya kamu cm dapat kalorinya aja, tetapi minim nilai gizi yg artinya makanan itu hanya akan ninggalin jejak yg ga baik di dalam tubuh..
berbeda dgn makanan yg sehat, kamu selain dapat tenaga dr kalorinya tetapi juga dapat manfaat untuk kesehatan organ tubuh.. cmiiw
28 Jan 18 by member: windhapalembang
|
@windhapalembang terimakasih kak penjelasannya hehe
28 Jan 18 by member: hendriwhyn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hendriwhyn's Weight History
|