Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 55.92g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Szczypiorek, Ser Gouda, Chleb Leo, Czerwona Papryka, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Gruszki. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Marwit Zupa Krem z Marchwi. Dinner: Płatki Owsiane, Vitanella Napój Sojowy o Smaku Waniliowym, Banan, Truskawki. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Cukier, Cukier Brązowy, Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|