Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 81.66g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Nestle Fitness Батончик, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Начос с Сыром, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Danone Actimel Черника-Ежевика. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|