Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 95.03g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Valio Сыр Ольтермани 29%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Семена Льна, Сухой Жареный Соленый Арахис, Nordic Отруби Овсяные, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Редис, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisaborovikovaram07's Weight History
|