Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 101.55g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Каша Пшенная на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Медовые . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|