Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2079 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 81.50g | Carbs: 249.53g.
Breakfast: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Агуша Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Аригато Ролл. Snacks/Other: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Пятерочка Яблоко Красное, Агуша Молоко 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|